Lenf drenaj masajı, lenfatik sistemin düzgün çalışmasını desteklemek için uygulanan, hafif baskılarla yapılan, ritmik ve yavaş bir masaj türüdür. Amaç; vücuttaki ödemi (şişlik), toksinleri ve lenf sıvısı birikimini azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmektir.
🌊 LENF DRENAJ MASAJI NEDİR?
Lenf drenaj masajı, vücutta lenf sıvısının serbestçe dolaşımını destekleyerek ödem, iltihap, toksin birikimi ve lenf tıkanıklıklarıyla mücadele etmeyi amaçlar.Lenf sistemi; bağışıklık, toksin temizliği ve hücreler arası sıvı dengesini sağlayan bir sıvı taşıma ağıdır. Bu sistem tıkanırsa ödem, şişlik ve bağışıklık sorunları oluşur.
💡 LENF DRENAJ MASAJININ FAYDALARI
💧 Vücut Sağlığı:
👥 KİMLER LENF DRENAJ MASAJI YAPTIRMALI?
Durum Neden?
Ödem yaşayanlar Vücutta sıvı birikmesini azaltır
Yüz veya göz altı şişliği olanlar Lenf akışı ile şişkinliği düşürür
Ameliyat sonrası şişlik (estetik, lenfödem vb.) İyileşme sürecini destekler
Bağışıklık zayıflığı Lenf akışı bağışıklık sistemini güçlendirir
Lenfödem hastaları Vücudun sıvı dengesini düzene sokar
Stres ve yorgunluk yaşayanlar Rahatlatıcı etkisi ile gevşeme sağlar
❗ KİMLER DİKKATLİ OLMALI / YAPTIRMAMALI?
Kalp yetmezliği
Böbrek hastalığı
Aktif enfeksiyon (grip, ateşli hastalık)
Kanser (özellikle yayılma riski olan türlerde)
DVT (derin ven trombozu) geçirmiş kişiler
Hamilelik döneminde doktor onayıyla yapılmalıdır
➡️ Uygulama öncesi mutlaka doktor ya da fizyoterapist onayı alınmalıdır.
👩⚕️ KİMLER UYGULAYABİLİR?
Fizyoterapistler
Lenf terapisi eğitimi almış masaj terapistleri (manuel lenfatik drenaj sertifikalı)
Medikal estetik uzmanları (estetik amaçlı uygulamalarda)